我这个月遗精六次了

恢复不了多少，有没有什么好方法，之前连续遗精两天第三天还做春梦

别担心，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。

想要不遗精，给您说个方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友，认真回答他们问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。

大腿下面垫个枕头试试

遗精是一种正常的生理现象，通常不需要过度担心。但是，如果频繁遗精并且持续时间较长，可能会对身体健康产生一定的影响。针对频繁遗精的问题，你可以采取以下方法来改善：1.保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免长时间坐着或站立，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等。2.避免刺激：避免观看色情内容，避免使用刺激性的物品，如香水、化妆品等。3.调整饮食：保持饮食均衡，避免过度食用辛辣、刺激性食物，适当多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻等。4.寻求专业帮助：如果频繁遗精的情况较为严重，可以寻求专业医生的帮助，进行相关检查和治疗。总之，频繁遗精并不可怕，只要保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，避免刺激，调整饮食，寻求专业帮助，就可以有效改善频繁遗精的情况。

固肾功每天晚上做一些有助于不遗精，还有就是导致遗精的因素有很多，吃肉太多，白天yy，白天喝酒，晚上睡觉前打坐，睡觉前喝水太多，裸睡，晒被子，

晚饭少吃点，早睡早起，别憋尿，被子别盖太厚，晚上少喝水，平时多来帮助吧友会有利于你改善，多做善事培养正气，孝顺父母，晚上七点后不吃不喝，五点就起床，别睡回笼觉，少吃肉，加油(ง •̀_•́)ง

可以做一下八段锦里的固肾功

找个中医调理吧，不要去医院的

导致遗精的因素有很多，你可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他就可以了，个数不要多，只要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他就可以了。
吉祥卧可以去百度搜的，吉祥卧:右侧卧，双腿弯曲，头枕着右手睡，但是大拇指需要放在耳朵后面，左手放到左大腿边上。刚开始可能不习惯，坚持下去就行。加油！