禁欲后尿等待，脱发，没精力的问题都能解决吗

现在禁欲25天，遗精3次，感觉没啥变化

锻炼下肢力量

禁欲后出现尿等待、脱发、没精力等问题，并不一定是禁欲导致的，也可能与生活习惯、身体健康状况等因素有关。尿等待可能是由于心理紧张、膀胱收缩等原因导致的，而脱发可能是由于营养不良、精神压力等因素引起的，没精力也可能是由于缺乏锻炼、睡眠不足等原因导致的。因此，建议保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，保持健康的生活方式，以改善身体状况和缓解症状。同时，如果症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

你手淫了多久？

可以的，您这些情况，只要彻底戒掉，不看黄，一般都可以自动恢复的。
孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
想要快速恢复，建议您可以去力行善事，其中放 生对身体的恢复效果最好。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复

你说的这些症状我都出现过后来通过彻底戒色养生逐渐就恢复了，所以你也要有信心，只要彻底戒色并且调整好积极健康的生活习惯就能恢复，你现在刚戒25天时间还很短再耐心坚持下一定会越来越好的，遗精的话学习下吧里总结的控制遗精经验

戒不掉控制不住欲望是因为患有性瘾，我正在治疗性瘾，现在能控制住欲望了，也能戒除了。

我在吧里学习了六年多我谈谈彻底戒掉邪淫和恢复身体的根本，那就是行缮去恶积累正能量正气这是最根本的办法。我们身体好比一个水杯，sy就是杯子出现裂痕里面的水就漏出去了，而戒色就是堵住裂痕但是里面的水不会自动增加，所以需要我们行正理生正气弥补损失的正气，积累正能量的办法有孝顺父母行缮去恶和放生等，最简单的就是来吧里真诚的帮助鼓励吧友戒色回答问题，每天回答十个到几十个问题越多越好，每回答一个问题并且确实帮到人了才管用，刚开始可以结合自己出现的症状劝人戒色，也可以收藏好的帖子分享给有需要的吧友，总之只要真诚心去做就可以，这样不仅仅身心越来越健康，戒色也会越来越轻松，我是用了六年多的时间才明白了这个根本

转一转腰第二天就有精神了就不想那些了

吧友你看下这篇帖子介绍了你遇到的问题耐心坚持，终会圆满