如何平息欲望

发表于 2024-7-12 20:25:12

戒色第22天，这22天里没有接触一点黄源，甚至有一点yy就及时拉回来，今天感觉欲望特别强烈，刚刚竟然动了想看黄的念头，我现在很害怕，善良的戒友们，可不可以劝一劝我打消念头，我真的不想破戒。

发表于 2024-7-12 20:25:17

千万不要看黄，看黄必破！这是戒色的真理。一旦破戒之后你再来悔恨，自责，内疚，一切就都来不及了！

发表于 2024-7-12 20:26:12

给您说个化解的方法，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。最好多做。
也可以做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行

发表于 2024-7-12 20:27:00

多去向那些戒色成功的前辈学习

发表于 2024-7-12 20:27:55

多学习戒色知识，孝顺父母，提高觉悟，要多鼓励他人提高警惕，发大愿心戒除，

发表于 2024-7-12 20:28:15

多学习戒色文章，苦练断念，根据你的情况应该是进入破戒高峰期了，这时候不要慌张，加大戒色文章的学习，同时注意修心，一念放过，就是破戒，不能给心魔机会，一有邪念马上断除，祝楼主顺利度过破戒高峰期，迎来人生新境界！

发表于 2024-7-12 20:28:24

找点事情做，转移注意力，或者出去走走散散心，饮食清淡，做好养生积极锻炼身体。

发表于 2024-7-12 20:28:57

欲望强烈可以试一下呼吸法，具体如下:深吸一口气然后憋住，直到憋不住了再呼气，循环几次欲望渐消。

发表于 2024-7-12 20:29:23

有欲望就拿出戒色文章看看

发表于 2024-7-12 20:29:29

我可以教你一个方法，我戒了一年多了，

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