我是sy有20年了

现在戒了25天又破戒了，我还是修心不到位，加油戒色，多加修心，现在已结婚，老师们我要怎样才能戒色成功

你这样戒色难度很大，先和老婆商量下戒色一整年先恢复身体。

建议您多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，别自己盲戒。少走弯路。再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功让自己变得更好，更健康的，加油

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

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戒色六式了解一下吗

积极锻炼身体，多运动。快走，慢跑，八段锦，固肾功，跳绳，等。多做养生功法

有老婆的话可以先跟老婆沟通一下，做好老婆的思想工作。你现在处于强戒和盲戒阶段，强戒盲戒注定失败。只有不断的学习才能进步，这边推荐你学戒为良药，多做笔记，做完笔记多看。运动方面推荐散步，养生方面推荐八段锦，还有要早睡（晚上9-11），一日三餐要正常吃，五谷杂粮是身体重要的精气来源不可不吃。

加油

去抓点中药吃，吃一段时间邪淫欲望就会降低一些，有助于戒色。就跟医生说手淫的问题