戒了五天又鲁飞机✈

哎，戒不掉啊 这辈子感觉借不掉了 欲望来
总是胡思乱想 想破戒

就是没好好看书，没有练习断念，道理你都懂，在戒s休眠期这两天欲望不强真觉着你认真戒了是吧.想戒掉就勤勤恳恳地去学，去总结，去记笔记，去练习断念，啥都不干就别指望戒掉了.另外，胡思乱想就是断念不行.你连能戒掉的勇气都没有，你绝对不可能戒掉.赶紧去看书，用之前的知道的方法一步一步来，先树立信心，下大决心

一件事，自己都没有自信，怎么能成功呢？

多学习戒为良药，不要在撸了，身体已经千疮百孔了，该下决心戒了。

断念不会

要学习戒为良药啊，

可以找听书的戒为良药如果不愿意看的话

百度有，一定不能自暴自弃

每天坚持听一遍感兴趣的佛经，咱也不是说迷信啥的，主要佛经可以净化心灵确是真的，可以让内心平静，然后再继续听 戒为良药， 然后保持定量的有氧运动，每天进吧里看恢复贴症状贴等，提高自己的觉悟，控制自己的念头，学会断念，加油、加油，愿我们早日脱离泥沼！

戒为良药看一下