破了，不再导了

兄弟别怕卡卡我最开始戒了七天破了，之后疯狂破戒，然后第二次戒了21或者23天记不清了之后又疯狂破戒之后又戒色79天目前最长的时期又破戒目前现在第四次戒色已今天不算的话第9天了，我觉得我们不应该纠结于破戒，我们不应该在意在坚持中放弃的挫败感应该在意的是在放弃中坚持坚韧性，哪怕屡戒屡败也要屡败屡戒

经验

头痛是戒断反应，要挺过去

找到破戒原因并解决它，吸取教训争取下次不要犯同样的错误，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油