家人们谁懂啊，戒的好好都20天了，突然做个梦遗精了，又射了白

家人们谁懂啊，戒的好好都20天了，突然做个梦遗精了，又射了白戒了

兄弟，遗精和破戒有很大区别，遗精就像一碗水洒了一些出来，而破戒是全身心投入，一下漏一大堆，一碗水洒完了，，就是遗精 身体也在恢复，飞翔老师讲过一个月3次内是正常的，如果超过三次 是身体伤的太重，给身体一些时间，身体修复需要一个过程，同时你可以参考飞翔老师戒为良药137季，对遗精问题讲的很透彻！！！我本人戒色三年，第一年每个月遗精6次，第二年每月遗精4次，现在一个月一次，，你可以看我帖子，改变很大的

遗精不算破戒，好好分析原因，下次避免。另外遗精后很容易破戒，要注意，还有就是多找找方法不要频遗。加油！

建议你看看戒为良药里关于克服遗精那一季，总结了很多遗精原因，要注意一一避免。

坚持学习戒为良药和js文章，力行善事，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

加油

别这么想，重新出发

梦Y不算破　没必要沮丧坚持戒下去就行了。平时不要YY断念要快。多学习戒色文章洗脑子里的黄毒。饮食要清淡多吃素少吃肉　荤吃了会增长欲望容易控制不住破。晚饭不要吃太饱容易遗。平时不要看黄不要看擦边看到女的要转移视线不然有可能破或者遗。

接着戒下去，加油

不白戒，梦遗不算破戒，但是遗精后最近要小心，欲望会增大。平时多学习戒色文章，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒。