还能救吗

3

当然可以，只要你从每身边一件小事做起去改变自己，然后坚持…比如眼前的，，早点睡觉

自助者天助，自救者天救，无论什么时候下定决心开始戒色都不晚，就怕根本没信心戒色，没信心戒掉，那样就真的废了。
建议阅读戒为良药，学习科学的戒色方法，不要强戒盲戒，加油！

没事可以挽回的，现在开始彻底戒色