戒色1111111

加油

戒多长时间看你年纪多大 撸龄多长 会不会养生 如果年纪小还在发育期 撸龄也不长 十分会养生 好好戒色半年身高会有变化的 如果过了发育期身体就很难在长高了

你现在多大年龄？一般过了十八岁就不会再长了

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

可以长高的。肾气是骨骼生长的基础，只要及时戒掉，20多岁还有可能长高，不要灰心，保持信心和昂扬的朝气，努力戒掉。ps:多喝豆浆，助跑摸高是很有效果的。摸高之后及时拉伸，这个方法真的很有用。