如何控制意淫

发表于 2024-7-9 18:27:02

兄弟们，怎么样控制意淫和怎么样断念？感谢分享谢谢

发表于 2024-7-9 18:27:21

控制意淫和断念需要从多个方面入手，以下是一些可能有用的建议：1. 培养健康的生活方式：保持健康的生活方式可以有助于减少意淫和断念的频率。这包括健康饮食、适当的运动、充足的睡眠等。2. 减少刺激：减少刺激可以减少意淫和断念的冲动。这包括减少色情内容的接触、减少网络游戏的刺激等。3. 培养正面的习惯：培养正面的习惯可以有助于减少意淫和断念的冲动。这包括培养读书、学习等习惯。4. 培养良好的心理状态：培养良好的心理状态可以有助于减少意淫和断念的冲动。这包括培养自信、乐观等心态。总之，控制意淫和断念需要多方面的努力和坚持。通过培养健康的生活方式、减少刺激、培养正面习惯和良好心理状态等，可以有助于减少意淫和断念的频率和强度。同时，也需要认识到意淫和断念是正常的人类生理现象，不要过于焦虑和紧张，以免影响身心健康。

发表于 2024-7-9 18:27:41

其实之所以控制不住yy和脑海里很多胡思乱想的想法就是因为之前长期看黄sy导致满脑子邪念肮脏龌龊的想法中毒太深了，其实我们内心本来都是缮良清净健康的，就是做了太多违背良心的事情导致污染太严重，现在反过来每天多做好事正能量的事情一点点净化心灵这样就好了，邪淫是为了满足自己贪心欲望是完全为了自己着想是自私自利的表现，而很用心的帮助鼓励吧友戒色就是完全为了他人着想就能一点点化掉自己贪心欲望，最简单的就可以来吧里学习并且很用心的帮助鼓励吧友戒色回答问题，每回答一个问题并且确实帮到人了才管用每天回答十个到几十个问题越多越好，这样坚持去做以后内心越来越清净缮良健康，这样就不会yy了，我现在甚至想到黄色的东西感觉恶心，堂堂一身正气的男子汉怎么能想这么恶心的东西呢。

发表于 2024-7-9 18:28:28

八部金刚功

发表于 2024-7-9 18:28:57

学习戒为良药断念理论和不断练习断念，加油！

发表于 2024-7-9 18:29:57

佛号断念或者观心断念

发表于 2024-7-9 18:30:33

戒色六式了解一下吗

发表于 2024-7-9 18:30:54

当脑中出现了xie念，如果您没有觉察力那就会跟着走，最后被怂恿破戒，而觉察力是通过日复一日的正确的练习断念口诀得来的，那个向心里“看”的一下，就是觉察，您可以多学习戒为良药提高觉悟

发表于 2024-7-9 18:31:26

刚开始戒色，第一关一般都是意银关。所以要管理好自己视线，不要乱看。视频什么的先不看。
我说下个人如何渡过意银关的。就是每天有空就来帮助吧友戒色。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去。在帮助吧友一个多月后，突然念头更多了。然后一定星期左右就退去了，个人感觉是正气在清扫过程，灰尘更多了，等清扫完了，就清净了。
同时及时断念，建议您断念口诀可以念，南无观世音菩萨，个人感觉效果挺好，
同时原谅以前的自己。不要讨厌心魔。这是您以前自己的选择，告诉它，老朋友，我现在想做一个正能量的人。和您再见了。这样邪念就会少很多。