有高中和大学或者读研的兄弟嘛一起监督

发表于 2024-7-7 20:23:15

我感觉我们这个群体面临着高考考研就业的压力，一有压力就容易破，特别是高三的，还有大四的兄弟们，我觉得如果有志同道合的朋友可以聊聊天之类的，会更容易坚持下去，有想一起监督的可以评论或者私信，我们一起监督加油。摆脱这个怪圈。

发表于 2024-7-7 20:24:05

已戒463天，要不要交个朋友监督一下，希望能共同进步，一起加油！

发表于 2024-7-7 20:24:22

加油，加油，加油。

发表于 2024-7-7 20:24:27

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

发表于 2024-7-7 20:24:44

我从高二下学期戒到高三有一年多了，假期也没有问题。
压力大这方面确实没什么可说的，但是疏解压力的方式可以变成早睡，早睡的话第二天精神状态好，精神状态好就容易戒。
黄毒浸染太深，一时半会难以去除。先根除手机或网络的黄源，然后每天根据实际情况看一些戒色知识，这是弹性的，但每天都要看，养成习惯就轻松了。若是高中全封闭看不了的话，每天就内心回想一下戒色知识。
少吃肉，油腻的东西和味道浓的东西，吃了欲望大，看你自己怎么选择吧。尽量少吃或不吃。
我倒是有几个方法，比较管用。1.每天来戒色吧勉励别人戒色，因为勉励别人的同时可以给自己一个正面信号，也同时从新学习一遍戒色要领。每天给自己精神加固。确实是个善事。
2.戒色是身心统一一起戒的。身体好，作息规律是有利于戒色的，心戒色，身体就会慢慢好起来，二者是正向循环。如果因为工作学习原因天天熬夜，那是没办法，但色一定要戒。