第三次戒色，戒油子一枚。从17年到现在，下定决心戒了两次，第

第三次戒色，戒油子一枚。从17年到现在，下定决心戒了两次，第一次4个月，第二次2个月，好像后面又戒了一次，几天荒废也就不算了。（下午发过一个帖子，后来想想有些内容和戒色关系不大，而且涉及个人隐私，就修改了下重新发布）
这次决心戒色，因为最近几年家庭变故，又加上前段时间注意了下现在的自己，头发稀疏漏头皮，近三分之一的白发且凌乱不堪，皮肤黯淡无光，双眼无神，再也不是20多岁那个皮肤皙白、头发又黑又密的自己了。而且自己有点神经症似的，会不自觉的鼻子、往后甩肩、打响指，即使自己注意到了，如果不去做就会感觉很别扭。
前几年戒色时没这么严重，那时也就是很轻微的社恐，头发有点白但没这么稀疏，也没那些神经方面的毛病。这几年又加了熬夜玩游戏，有时会持续几天熬夜、游戏、破戒，所以身体状况迅速下滑。
这次戒色6月底开始的，到今天基本一周，能感觉到身体有点恢复，但自己岁数大了，想恢复会更慢，所以自己这次痛下决心，彻底戒掉熬夜、游戏、邪淫。这个帖子记录戒色变化情况，每天都会来学习，这次不想像之前那样每天记录天数了，我要把戒色当成吃饭一样，每隔一段时间总结下感受就好了。

加油，加油，加油。

戒邪淫！念诵“南无无忧最胜吉祥如来”。
很多人都有手淫的习惯，而这篇文章就是针对手淫后漏失精气(包括女子在内)并易被非人所挠乱的佛弟子而说的。
被非人、恶鬼神恼害，夺走精气的师兄们，请念这个佛号：
南无无忧最胜吉祥如来!
邪淫，手淫，梦遗的人，会感召啖精气鬼，并已经彻底沦为啖精气鬼的傀儡，彻底为其所摆布。你不正面和他交锋一次，你永远以为他是不可战胜的，甚至是无影无踪的。
啖精气鬼最喜欢邪淫，思想不正的人，他依附着这些人，吞噬着他们的精气来生存，他可以引导这类人的思想走向邪淫，几天没有吸纳精气，他就会无精打采，快死了一样，如果你战胜他几次，他会离开你，但是当你再次邪淫的时候，又有一些啖精气鬼依附过来。你白天保持住了，他知道你定力根本不够，仅仅是勉强做到，所以会在晚上用春梦来勾引你，让你在没有准备的时候输掉。
佛在经中说：如果人都守五戒十善，这种鬼就要饿死，就不是威胁依附人了，而是来求有道德有修行的人给他一点血气来救命了。
要战胜他，不可以靠人力，要全部靠佛力。当淫念来时，速念<南无大慈大悲莲花尊丰如来>和<南无无忧最胜吉祥如来>名号，当下便能得心地清凉。
南无月光如来
南无月光如来
南无月光如来
南无大慈大悲莲花尊丰如来
南无大慈大悲莲花尊丰如来
南无大慈大悲莲花尊丰如来
南无无忧最胜吉祥如来
南无无忧最胜吉祥如来
南无无忧最胜吉祥如来
所以，每天念诵“南无大慈大悲莲花尊丰如来”，“南无月光如来”和“南无无忧最胜吉祥如来”，便可轻而易举戒除邪淫。

加油

建议平时来帮助鼓励戒友。一起加油，越来越好

至戒靠德
如果难戒的话，给您说个方法，自己戒不掉，就去帮助同样戒不掉的吧友，就会有一种反作用力作用在您身体，帮助您戒色。而在帮助吧友戒色的过程中，您就会越来越坚定自己的戒色信念，越来越知道怎么戒色。最后必然会成功的。
因为这个世界存在一种因果法则，力的作用是相互的，种瓜得瓜种豆得豆，渡人就是渡自己。
建议您看看业力法则和当和尚遇见砖石，这里面讲述了对这种法则的运用。
注意，要全力做才能改境

成功和失败是很正常的一件事，不管是在戒色还是生活，事业，总会遇到一些磕磕绊绊，不可能一帆风顺。所以师兄要及时的行动起来，调整好自己的状态，不要沉迷于过去的失败，失败固然很难受，但是事情已经发生在纠结和耿耿于怀，也无济于事，反而还会影响我们向前进。所以不如活在当下，放下过去。然后就是不断的学习，不断的努力，提高自身的实力，因为只有自己实力强了，我们才能够在这个道路上越走越远。所以师兄平常要继续努力，然后加强练观心断念，来控制住自己的念头，这样就不会东想西想了。所以师兄要调整好状态，继续努力，平常要注重养生锻炼，要注重修行，提高自身的格局，心态等等，不要让自己想太多，心态好了，这些问题就不会找上我们（比如神经症，抑郁症）。所以，要继续努力。一念天堂，一念地狱。加油

加油，找到适合自己的方法，恒久力行。

这次戒色已经一周（发帖前已经开始了几天），没有邪淫破戒，没有熬夜打王者，但玩了近一年的一个小游戏还在玩，这游戏不卡时间，也就当消遣下，放下这个小游戏就怕自己又玩别的更占精力的游戏。晚上随便看看手机又到11点多才睡，好在没邪淫破戒和打游戏，注意一晚上，感觉身体状态比戒色前状态要好多了。
而且不知道是巧合，还是戒色带来的效果，最近半个月到了新项目，跟着个新领导，前一周领导总是说我贬低我，自从戒色一周了，还没怎么说我，即使有事，也不像之前那样带挖苦的语气说我。当然戒色一周，状态好了，脑子思路清晰，办事效率高。而且刷牙时牙龈出血减轻了很多，自己的神经症（不经意间动鼻子、摆动肩膀、打响指）也轻了一些不像之前一会不动心里就特别扭，一切都在变好.....
所以必须坚定信念戒色，快40岁了，如果继续邪淫、熬夜、游戏下去，不但工作可能丢了，身体也必将垮掉。

另外感谢众多吧友的回复和鼓励，我都有认真看，我会像各位说的，忘记过去生活所带来的痛苦，重新出发，也会多去估计吧友，多看戒色类文章。这次第三次回来戒色，已经没有退路，再继续堕落下去，这辈子彻底没有希望了，只希望经过自己的努力，实现自己那小小的愿望，也不枉世上来一趟。