今天是第三十四天了

怎么加快恢复？

慢性病就得靠养，急不得，你做好养生工作就算是加快恢复了，每天早睡早起，适度运动，多晒太阳，保持好心态

加油

越想着抄近道越绕远路，踏踏实实改正好生活习惯

加油加油

不提高端养生，我们能做到的就是晚上10点半睡觉，早晨6点起，少吃荤腥油腻辛辣凉，少吹空调，每天晒太阳，每天散步30分钟以上，控制情绪，少生气，最重要是每年练习断念500遍，断5任何念头，1个月，你就会看到成果。

不要YY

加油

不泄就是补

每天晚上10点准时睡觉，可以的话，每天做一下八段锦。当然最关键还是不泻为补，不鲁管。加油，朋友。