第二十一天了，期间没半点欲望，  现在莫名其妙欲望好重啊家人们

偶尔会突然这样

破解高峰期，加强警惕

这是从欲望休眠期转到破戒高峰期了，必须加大日课强度，把戒色状态给稳住，慢慢寻求脱离这种危险。具体要做的就是，更严格地督促自己完成戒色日课，花更多时间或者更专注地学习戒色文章，还有就是充分利用闲散时间断念，有空就断念，因为你现在这个状态是比较糟糕的，所以就要尽可能多的断念，保证欲念处于可控的范围，逐渐把它平息下去。

戒不掉控制不住性欲是因为患有性瘾，我正在治疗性瘾，现在能控制住欲望了，也能戒除了。

出去散步啊 ，走到没欲望再回去

这几天一定要提高警惕，撑过这段时间身体会有较大的提升，加油

多学习戒为良药切实提高自己的觉悟。练习观心断念掌握断念的实战能力。只有戒色理论和实战很好的结合起来才能更好掌控自己的欲望。加油！

想想你为什么要戒，真的甘心吗反反复复