即将上大学的戒色新手求助

我刚刚高考完，9月份即将上大学。我有很长时间的sy史，小学就结交了不正经的朋友，走上了不归路，初中开始sy就有点频繁，上了高中还是如此，感觉欲望很强烈，对我的学习和进步造成很大影响。后来高三下定决心戒色，可惜处于戒色新手期，不知道怎么戒，刚开始戒色非常困难。
我是去年10月份开始戒色的，刚开始什么经验都没有，盲目戒色，且屡戒屡败，我自己的手机被没收了，就拿父母的手机以查题目的名义看不健康的图片，写真，并且仍旧sy。到了二月份，渐渐开始醒悟，没有之前频繁了，最好的一次戒了十四天，但由于父母不在家，自控力差，拿自家电脑仍然忍不住想看。三月份的话一个月sy了三次，比之前进步很大，但后来发现自己戒色开始好转是由于学校的强制力措施，早上起的很早，晚上睡的晚，要上晚自习，每天很累作业很多，所以没有sy。到了四月份开始遗精，但仍然感觉龟头很敏感，后来又开始sy且频率比之前高了，五月份又回到原来状态。直到六月份高考，感觉自己状态都很差，幸好上天保佑给我一个重来的机会，高考成绩比一本线低5分，但是感觉很遗憾，没有达到最佳复习状态和考试状态。
我小时候喜欢书法，对传统文化比较感兴趣，后来发现自己的爱好：研究古文字。高考前我报了强基计划，专业选的古文字，可惜强基计划校考的最低要求要达到本省一本分数线，我差了5分，真的很遗憾。
高考考完，由于自己自控力差，加上父母给买了新手机，又忍不住偷偷看大尺度写真。sy次数又开始频繁，甚至几乎一天一次。马上上大学了，希望自己能专心学习，提升自己，多看些与传统文化的书籍，同时追求自己的爱好，坚持看古文字的书。可能我没有机会为古文字方面做贡献了，但希望交给自己的后代，同时作为提升自己的利剑。
现在我的身体不算很好，但不至于很糟糕。暑假每一天我都长跑，坚持锻炼。感觉自己有点没劲，气血不是很充足，早上嗜睡。
前天把自己手机里所有的写真图片和小电影都删了，网站也删了，一点痕迹都没留，希望自己重新正视自己，让自己更优秀，更健康。
总结我的自身状况：小学误入歧途，sy史长，龟头敏感；自控力差；平时坚持长跑。
如果您看到这则帖子，能给出我一些基础戒色知识和文章，我将不胜感激！同时祝福给我好建议的前辈福量满满，运势倍增！

一边sy还能考上大学你是真的厉害

目前对戒色比较迷茫，不知道如何戒，希望前辈给出指导性意见

先学习戒为良药吧，把思想误区纠正一下

可以逛一些外网的戒色网站如nofap 、也可以泡戒色吧类的网站都一样，择适合自己当前阶段情况的精品帖子和文章并做适当的保存或写下心得体会（在欲望上来的时候就可以看）、有空可以系统地学习戒色，写下戒色日课日志，还可以学习佛道都行来辅助戒色，远离适度无害论戒色有害论之类的，别被欧美文艺复兴时所带起的人文享乐主义所席卷带偏，坚持我们的传统文化，可以借助此来帮助自己走的更高更远，坚持自己的好习惯不放弃（长跑）积极培养其他方面的兴趣，戒除与色情类的一切不良生活方式、习惯等。避免久坐，久躺床上，闲，擦边球等一切有可能让你重蹈覆辙的东西。另外也请你相信自己，也别被戒色成功论、无用论之类的所蛊惑，洗脑。最后，祝你在大学四年期间收获满满遇见那个心怡的她，在这次的洗礼后能够遇见一个全新的自己，在那之时，遇见一个更美好的未来！加油！

加油坚持

加油

您非常优秀，已经走在成功的路上，建议您多看精品贴。学习前辈成功的经验和方法，少走弯路。再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害。加强戒色决心。有问题就来求助吧友。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的。加油