邪淫大家一定要戒除

我现在是高二的一名学生，我初二的时候染上了手淫，当时觉得很舒服，就一直毫无节制的弄，慢慢的，身体感觉就有点累了，差不多有4年吧，这正是我生长的黄金时期，我错过了，我碰上了毒药，这令我十分后悔，之前我也想办法戒，但因为我自制力不行，真的每一次关键时候都掉链子，在此我发誓，一定要戒除邪淫，希望大家一起加油，共勉，万恶淫为首，

加油，我也是，一起努力

记得每天学习戒色文章 断念修心不净观白骨观，念口诀，每天都要做功课啊，一定断除一切黄色，短视频擦边等等淫秽的

努力去学习戒色文章，通过改变自己，一定会考上一个好大学去改变自己的人生。加油！戒为良药，不泄为补！婚前禁欲，婚后节制。

不要强戒盲戒，一定要掌握方法的戒，要学会专业戒色。戒为良药这本书以及吧里成功者的帖子要多学习，从成功者的经验中得出的方法要真正一个一个落实出来才会在自己的戒色阶段中产生效果和力量，只是看而不落实效果是很低的，也要养成反省的习惯，不断反省自己做的不好的地方，加以改正，这样坚持下去，相信您会越来越好的，加油

加油戒，努力学习善知识

我以前也有3年多，快4年的经历

你还没错过最好的时候，现在戒了完全来得及，大学才是人生最美好的时候，别像我一样，大学也错过了，才是真的痛苦

飞翔大哥在《戒为良药》的戒邪淫口诀是：念起即断，念起不随。念起即觉，觉之即无。

你其实还是对色情对身体的伤害不够深刻，还有戒色期间千万千万尽量减少一个人独处，尽量不上网包括手机和电脑，因为初期定力很差，稍微刷到点擦边的，心中欲火难耐，浑身燥热难耐，再配合自己当下一个人独处，破戒的机率90%以上，我就是自己独处的时候很容易破戒，我的建议是初期每天适当运动，千万别让自己闲着，没事帮父母做饭、做家务、实在无事可干，可以出去溜达溜达，千万别把自己一个人憋在屋里，那几乎百分百会出事，事后又后悔不已，那种煎熬会不断打击自己刚刚建立起的自信心，每天要念佛，还有晚上千万别觉得白天一天没怎么玩手机，晚上睡觉前玩一会，侥幸的心理会再次让你万劫不复，晚上没事可以出去溜达，外面下雨就做做跳绳俯卧撑，做完休息一下，洗澡赶紧睡觉，睡觉前千万别再玩手机了！希望能帮到你