30个G的机密文件删了，没有备份

发表于 2024-7-5 07:37:17

今天开始重新做人吧，堕落了太久了

发表于 2024-7-5 07:37:55

发表于 2024-7-5 07:38:40

这个做法正确，要戒先戒源，这30个G你付出的代价也太大了，身体都快垮了，整天欲望缠身，无心工作学习，还有zui e 感。戒这段时间你会很痛苦，因为你大脑习惯了以前养成的不良习惯，已经形成了脑回路，会不知觉的想看，就像戒烟的人一样，不过熬过了难熬的时间，你将会获得另一个明天。

发表于 2024-7-5 07:39:10

兄弟加油

发表于 2024-7-5 07:39:40

好，很棒兄弟，下了大勇猛心，我们每天都在自己的帖子上更新每天的戒色心情，大家一起加油，什么时候接都不晚，为了自己和父母，让我们重新蜕变新的人生

发表于 2024-7-5 07:40:14

你其实还是对色情对身体的伤害不够深刻，还有戒色期间千万千万尽量减少一个人独处，尽量不上网包括手机和电脑，因为初期定力很差，稍微刷到点擦边的，心中欲火难耐，浑身燥热难耐，再配合自己当下一个人独处，破戒的机率90%以上，我就是自己独处的时候很容易破戒，我的建议是初期每天适当运动，千万别让自己闲着，没事帮父母做饭、做家务、实在无事可干，可以出去溜达溜达，千万别把自己一个人憋在屋里，那几乎百分百会出事，事后又后悔不已，那种煎熬会不断打击自己刚刚建立起的自信心，每天要念佛，还有晚上千万别觉得白天一天没怎么玩手机，晚上睡觉前玩一会，侥幸的心理会再次让你万劫不复，晚上没事可以出去溜达，外面下雨就做做跳绳俯卧撑，做完休息一下，洗澡赶紧睡觉，睡觉前千万别再玩手机了！希望能帮到你

发表于 2024-7-5 07:40:34

你其实还是对色情对身体的伤害不够深刻，还有戒色期间千万千万尽量减少一个人独处，尽量不上网包括手机和电脑，因为初期定力很差，稍微刷到点擦边的，心中欲火难耐，浑身燥热难耐，再配合自己当下一个人独处，破戒的机率90%以上，我就是自己独处的时候很容易破戒，我的建议是初期每天适当运动，千万别让自己闲着，没事帮父母做饭、做家务、实在无事可干，可以出去溜达溜达，千万别把自己一个人憋在屋里，那几乎百分百会出事，事后又后悔不已，那种煎熬会不断打击自己刚刚建立起的自信心，每天要念佛，还有晚上千万别觉得白天一天没怎么玩手机，晚上睡觉前玩一会，侥幸的心理会再次让你万劫不复，晚上没事可以出去溜达，外面下雨就做做跳绳俯卧撑，做完休息一下，洗澡赶紧睡觉，睡觉前千万别再玩手机了！希望能帮到你