新人刚开始戒色，望各位前辈指点

本人22岁，目前症状就是口苦口干，舌头有齿痕，大便经常不成形，准备先戒半年去看中医。想请教一下各位前辈现在我需要吃一些健脾的药吗？还是就锻炼就可以？

药物不要随便吃，还是先咨询医生后再据医生的看法吃药。
锻炼是必要的，建议锻炼不能过量（出汗要控制），身体不好先从走路开始。养生要做好，避免熬夜久坐。

前半年戒色就行，先不要急着吃药，等半年后再找中医，吃药的时候不要破戒

戒色就可以了，戒色也包括养生的，你好好了解一下戒色的内容，只要你踏踏实实戒上两个月以上，你这么年轻，身体会恢复很快的。

先戒在锻炼，先别吃药，你还年轻。

可以按摩肚子上的穴位，自己上网查查穴位

药还是对症的吃，可以练八部金刚功。少吃冷饮。早点睡觉

戒友你好，你目前这个情况，确实可以先自己戒色养生，或许半年后症状会好转很多的。然后建议你可以先从《戒为良药》第126季开始学习，这季的戒色十规非常重要，相信可以让你少走弯路，加油！

新人刚开始戒色应该发大决心，然后猛烈的学习戒色文章，猛烈的练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成。口干口苦是肝虚，舌头有齿痕是脾胃虚，肾为五脏之根，肾虚五脏六腑全出问题，您年纪小好好戒色养生三个月会大大改善，不建议吃药，去看《戒为良药》里面有戒色的方法和身体恢复方法，加油

口苦，这个戒色治不了，要去中医医院看一下。