一直好好的，突然硬不起来了，生活一直很规律

你不是看到效果了嘛，继续戒会慢慢恢复的，平时多运动，有氧运动配合养生功法，早睡早起，不久站久坐，加油兄弟

唉

我寻思一个月两三次也不多啊，实在不行看看医生

这个就属于症状爆发了，你禁欲的话是可以恢复的