手瘾有20年了，有时几天一次，有时一天一次。现在在戒，戒的过

发表于 2024-7-4 10:46:48

手瘾有20年了，有时几天一次，有时一天一次。现在在戒，戒的过程会失眠吗？我怎么天天失眠。大家有这样的情况吗？

发表于 2024-7-4 10:47:40

失眠很正常，因为你把原来的坏习惯改了，现在这段时间身体还不太适应，过段时间就好了

发表于 2024-7-4 10:48:17

一起加油吧，咱俩撸龄差不多

发表于 2024-7-4 10:48:37

有时确实会失眠，失眠有时候跟心理状态，还有身心的疲惫程度有关，但天天失眠可能就有点不正常了，楼主可以先试试晚睡，等自己有疲惫感之后在睡，睡觉的时候尽量吉祥卧，尽量少翻身，入睡应该比较快

发表于 2024-7-4 10:49:22

戒断反应

发表于 2024-7-4 10:49:27

加油

发表于 2024-7-4 10:49:43

失眠不是戒色导致的啊

发表于 2024-7-4 10:50:08

平时不要想太多，可能你熬夜时间比较长了，也需要一定的时间调整，慢慢就调过来，睡前可以泡脚，我之前也这么过来。

发表于 2024-7-4 10:50:58

我刚戒邪淫的时候就是状态非常差，头疼，睡不着觉，很难受

发表于 2024-7-4 10:51:57

加油

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群