最近突然心脏跳的有点快，有点心慌的感觉，这就是xy的果报啊

可能之前因为撸，兴奋导致心脏快，好长时间不路了，但是突然心慌起来，感觉心跳加快，大家要以我为反面案例，可不敢在继续下去了，这种心慌心悸的感觉好难受啊

没事早起锻炼

楼主你好，SY 会造成心脾虚弱的，很多隐性的症状都会爆发，要想改变只有彻底的戒色养生，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去人生会往好的方向发展的，加油

【sy肾精流失，症状多样】
手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。
手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。
手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。（转自戒友）

【戒色步骤】
1.戒色第一步，严格断黄，不看不想！

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

【戒色方法：孝顺父母+行善去恶】
【戒色的天数】
戒色百日筑基，100天为第一目标，
戒色两三年，为稳定期，
可将戒色30天，作为第一目标，
然后以此类推，30天，60天，90天；一个月，两个月，三个月。
前期戒色有些难度，因为需要改正不良习惯，有负面的惯性力量，坚持修心，坚持定力，坚持行善，提升正气，后期戒色会越来越容易！

【劝人戒色】
平时也可以积极劝亲戚，朋友，吧友一起戒色，杜绝sy，杜绝婚前性行为，杜绝一切邪淫行为！
这个基本不会浪费太多时间，会对彼此的身心，健康，社会的安宁，都会大有帮助！
也能积累福德，功德无量！运气变好！

你先试试戒一段时间如果症状没有缓解还是严重的话去医院看一下吧，平时多纠正纠正一下不良习惯

哎，我也是，上个月遇到回事儿让我特别慌，心就跳得飞快，好久都缓不过来。

天王补心丹，买来服用一阵子，对心悸有用。
自己有时间学学中医。