100天破了，鬼使神差地破戒了，对不起爱人，对不起家人

觉得自己真是废物啊，100多天就破解了，自己之前还立下那些目标，诶，难受

应该是一个微妙的感觉，你没有断除，它越来越壮大，你就去不由自主去找黄看黄了

破戒不可怕，胜败乃兵家常事，可怕的是破罐子破摔，连续破戒且不总结经验教训。不要太过沮丧，把精力放在总结经验教训上。坚定信念，相信只要坚持接下去，无论失败多少次都会有成功那的一天

破戒不可怕，可怕的是连续破戒。现在你要总结破戒的原因，使用什么对策下次能避免破戒。一定不能破罐破摔，不然你之前所做的努力就白费了。

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。

不要连破

你挺厉害的兄弟，我现在还困在一到两个月，但我相信我可以超越自己

继续戒

戒色的最大魔障就是欲望的反扑，色欲的反扑是无孔不入的， 它时时刻刻都在寻找可趁之机， 稍有疏忽它就会趁虚而入。比如会在你遭遇不顺、心情沮丧、意志消沉时趁虚而入，诱惑你说：通过xie淫的方式可以消除苦闷、排遣怨愤。 即便不给它可趁之机，它也会直接袭来，让你身体产生强烈的生理反应，让你欲火焚身。
不管欲望以那种方式来袭，此时你都要警醒并反过来考虑问题，那就是：这种生理反应是色魔制造的假象，是虚则亢导致的，欲望越强烈，说明肾精越不足， 此时越要戒，越要恢复肾精。
为什么虚则亢呢？因为你肾精不足后，身体虚弱，缺乏能量，所以欲望来了后你无力抵御，才会觉得欲望非常强烈，肾精越不足越如此。 随着肾精恢复，身体有了能量，那么抵御色欲刺激的能力会大增，欲望的感觉就没那么强烈了。
欲望第一次反扑时一定要战胜它，具体做法是：认清这是虚则亢的假象，不要去感受它，要排斥它，千万不能被它带动去看黄，一旦看黄欲望会更加强烈，届时将失控破戒。
只要能做到，欲望第二天就会大幅度削弱，就不会那么难受了。过一段时间欲望会第二次袭来，强度应该弱于第一次，用同样的方法战胜它，越往后欲望袭来的强度会越弱，战胜它会越来越轻松，因为戒除过程中你的肾精也在恢复，身体的能量越来越足，抵御能力不断增强，此消彼长，就好战胜它了。

做好观心断念，念头导致行为，多学习戒色知识，加油