有时那种紧张性遗精，做的以前的那种考试的梦，因为梦到考试时间

放松心态别紧张，平时多来帮助吧友会有利于你改善，多做善事，晚饭少吃点，早睡早起，别憋尿，被子别盖太厚，晚上少喝水，晚上七点后不吃不喝，尽量五点就起床别睡回笼觉，多吃素少吃肉，饭吃七八分饱，加油兄弟

师兄你好，看了您的发帖，我知道您真想戒除恶习，还自己一个纯净快乐的内心，从此不再这般身不由己，被自己的欲望控制和折磨。这个时候，师兄不妨了解学习一下fo法，真正的让自己内心强大，战胜邪念。因为fo法就是医治一切心灵、身体病疾的妙药。这边是修持观音xin咒，加上闻思学习，从而明白人生的真相，破除对se情的贪恋、远离它带给自己的伤害，那么，师兄愿意加入吗？

我大部分是这种漏

我就是这种的，一半黄一半紧张，你提会阴没有效果吗？

不要把自己搞的压力太大了，加油