戒色89天，越戒头发越少，好慌

我记得戒之前头发好挺多，现在头顶头发都抓不起来了，明显的看见头皮，绝望了

是不是有其他坏习惯，熬夜什么的

在这里待久了  整天想着戒色  动不动这不能干  那不能看  修心  学习   搞的人更神经病一样     戒色吧说的什么度人心   飞翔写的戒色文章里 慢慢的洗脑文章   里面还隐藏着让你花钱的东西   飞翔说自己戒色10来年没破   他真的是神仙了  不结婚生子   本人一开始也是戒色来着  被戒色吧搞的抑郁

坚持戒下去，一定可以慢慢改善恢复的。

不要慌，无数戒色前辈包括我自己的例子会告诉你彻底戒掉之后脱发问题完全恢复的。头发是肯定能恢复的，但相对于其它症状，头发恢复是一个相对漫长的过程，一定要有耐心，你这戒色3个月时间明显还不够。另外你说的头发越来越少，有可能是你的心理作用，还有可能就是审视下你下面这几条做的怎么样：1.你这90天，是否彻底戒色了，一次都没有撸？   2.这90天遗精控制的怎么样？频繁遗精也会影响头发恢复   3.这90天有没有熬夜？有没有每天11点前睡觉？   4.有没有坚持运动，尤其有氧运动如慢跑，快走？  以上四点都会影响你头发的恢复，一定要做到位，头发才能恢复。加油！

头发的恢复需要打持久战，如果是sy之后导致的脱发可以恢复，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY，这些都做到位自然也就恢复了

这是心魔的怂恿，戒肯定比不戒好，加油

你不戒也会这样的，只不过你现在戒了，身体潜在的毒素被逼出来，戒断反应，没事继续戒下去，加油，发为肾之华，戒下去一定没错

加油，咱们一定要戒了！

戒色没有坏处，你可以想一下邪淫的日子里面自己的状态和戒邪淫自己的状态对比一下，脱发的话可以看一下医生是不是遗传方面的原因，但是肾生发，不戒色一定会更糟糕。加油