一晚遗两次，好害怕

贴吧的兄弟们，是这样的，我大概有四年的sy史了，然后从今年开始戒了八个月，可是前几天破了然后从破了的第十天就开始遗，前面隔一天遗一次，遗了三天，然后，，，这里连续两天晚上都遗了，昨晚还遗了两次，这都是以前没有的，有人帮我看看吗，真的很害怕
（戒的那八个月也是每月都要遗几次，但是一晚上最多一次）

你遗精移遗的，非常频繁，做固肾功控制遗精

首先，需要明确的是，频繁遗精并不是一种疾病，而是一种生理现象，不需要过度担心。其次，对于频繁遗精的现象，可以通过以下方法进行调理和改善：1. 注意生活规律：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和压力过大。2. 保持健康饮食：避免食用过多辛辣、刺激性食物，多食用含有蛋白质、维生素和矿物质的食物。3. 加强体育锻炼：多进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，提高自身身体素质和抵抗力。4. 培养兴趣爱好：通过学习、阅读、娱乐等方式，分散注意力，缓解精神压力。如果遗精现象频繁，影响了正常生活和学习，可以咨询医生，进行进一步检查和治疗。同时，请记住，频繁遗精并不是什么大问题，不要过分担心，保持良好的心态和生活习惯，才能更好地面对生活中的挑战。最后，祝早日恢复身体健康！

（频繁遗精恢复）
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加油戒色

精关不固，你可以试试固肾功，最好少吃肉，对yj有帮助。不要时时刻刻去关注它，有时候你越觉得会yj就越是会y，最重要的就是不要YY和SY

建议两手攀足固肾功

恢复的过程遗精是拦路虎，那一次破戒可能就是临界点，实在不行去中医院看看中医，吃点药吧。这频率的确太伤身

遗精过后会导致精关不固，就会导致连续遗精的困扰，练习固肾功，站桩，铁板桥，睡觉吉祥卧，是可以改善遗精的频率的，加油！

吃素，晚上少吃，遗精有很多原因，但不要太忧心，后面一定自然会好