开始第二周打卡

坚持来吧里学习，不刷短视频，坚持锻炼，早睡早起

加油。给自己制定个属于自己的戒色日课，坚持落实每一天，绝不可中断松懈。坚持下去，相信您会越来越好的。加油

有信心是好事，但是千万不要光打卡，或者靠毅力，意志力甚至是所谓的自律来戒色，而不学习戒色文章
因为你不学习戒色文章你就无法开悟，觉悟得不到提高，戒了一段时间 肾气稍微有点恢复，欲望就起来了，心魔这时就会来怂恿你破戒，
如果你没有学习戒色文章，那么此时你的觉悟就很低，不能识别心魔的怂恿等念头，就很容易破戒
戒色成功＝觉悟高＋警惕性强

可以的兄弟 这样子保持下去 然后尽量不要去想那些 这样子可以很不错的哦