友友们我该怎么办

说实话，我向往爱情，纯真的那种，老天和我开了玩笑，一个低俗龌龊卑贱好色的人，却向往天真的爱情，我不知道前几世做过多么沉重的恶事，让我沉溺于欲海，不得脱身，明明知道很多东西，明明犯了之后，身边的事情就诸事不顺，无数不好的事情也皆因于此，却终是不能断除，我恨自己为何如此没用，为何业力如此之大，我不想这样一生是失败的，我不想让父母为我受累操劳，我不想让对我好的人失望，我痛恨它，但当它来时我却抵挡不住，它来时，一切道理和方法都抛于脑后，过了后是心里一阵又一阵的空虚还有恐惧。戒不掉，我该怎么办？

认真练习断念口诀或者佛号，坚持住一定会成功

没有行动起来自律起来，要每天学习戒色文章和练习断念口诀，口诀每天坚持500遍，前期别独处，独处别刷抖音直播头条这些

有时候不是做不到，而是****自己一把，戒不掉你反思一下啊，付出过什么努力？不想当戒油子就一定要下决心，关键就是看实战了，练习练习再练习，功在平时，最重要的就是看念头上来那一刻能否断掉。平时就必须做到，努力提升断念实战水平， 并且不断转换思维，sy是苦非乐，然后坚持日复一日的学习，行善，运动，养身等一系列正能量习惯。万事开头难，加油不要放弃。

戒色第一步，认清欲望假象：欲望来了并非是正常的生理反应，而是肾精不足造成的假象，也就是虚则亢，肾精充足时反而是清心寡欲、自在安乐的。多看看传统文化这方面的告诫，会得到正确认知。
第二步，断掉黄源： 不看黄（情爱类的影视剧都别看为好），不意淫，不回忆过往与黄、情欲相关的记忆，不去看女子。 断掉黄源极为关键，不断黄源，是无法戒掉的。
第三步，战胜戒断反应，戒断初期欲望会疯狂反扑，会出现强烈的生理反应，此时不要感受它，不要被它带动去看黄或意淫，能做到第二天欲望就会大幅度减弱，对身体、心理的冲击就会小很多，此时就没那么难受了。这种情况每隔一段时间会出现一次，只要能战胜第一次，第二次欲望反扑时的强度就会变弱，越往后越弱，就好战胜了。

世上没有戒不掉的色， 每天看见戒色文章，帮住戒友，提高觉悟，加油

别看了 戒不掉等到晚上和我们一样动不动就经常遗精就晚了 晚上做梦控制不住的看黄和邪**生然后梦遗 就难戒了

别看了 等到和我们严重的晚上控制不住的遗精就后悔莫及了

要想彻底戒除，就得下大决心，全面投入戒色，戒色前辈成功都是因为每天有大量的投入付出，学习戒色文章，研究领悟，练习断念，帮助戒友，看大德讲座提升德行等，我们戒不了是没有去行动，当你每天把所有娱乐的时间全部拿来看戒色文章练习断念等的时候，你离成功就不远了。形成做日课的习惯，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，每天行一善。日课每天认真完成，不要中断。做好对境实战，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，第二眼着魔，远离擦边内容的软件电影之类的。欲望高峰期一定不要独处，独处容易破戒，每天花时间去做以上这些

谐音诸事不顺，业障太重，戒掉很难，我是通过每月供僧，捐赠秦东魁的书籍给图书馆，贴不干胶，确实消掉很多的业障，