戒了差不多10多天了，每天就是多梦早醒，入睡困难是怎么回事？

戒了差不多10多天了，每天就是多梦早醒，入睡困难是怎么回事？

加油

别担心，这是戒断反应，阳入于阴人才能睡觉。您戒色后，阳气恢复，停留表面，没有潜藏下来导致的入睡困难。一般过段时间，等阳气潜藏下去，自动恢复。
一般对应这种情况的方法，睡觉的时候，睡不着，没有关系，坦然面对。只要心平气和，不要翻来覆去，闭目养神也是和睡觉差不多的。越着急想睡，越睡不着。这样就会一天比一天好。
如果想要快速恢复，建议您有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，加速身体恢复。亲测有效。渡人就是渡己。同时睡前可以柔两脚三阴交。也会更好睡觉

戒色后要加强养生的学习和落实，这样身体恢复才会越来越稳定。您可以看看戒为良药这本书，要对戒色后会经历的事情有一个认识，出现不同情况的时候就知道该如何应对了，不然就会恐慌焦虑甚至破戒，疑惑可以通过学习和询问前辈来坚定自己的心。找到方法了就马上落实，坚定信心，多激励自己，拿出行动来改正，慢慢就会越来越好了

兄弟我跟你一样，我是戒到25天左右入睡困难，早上醒得也早，想起之前之前第一次戒戒戒到两三个月的时候也是失眠很令我头疼，现在我理解了这是戒断反应，代表身体在慢慢变好，加油兄弟，我现在虽然入睡有点点困难，但是戒色一个月后不再嗜睡，每天精神比之前好太多了。

睡前念心经1遍，260字，有助静心。
天王补心丹蜜丸，助眠的中成药，自己买来服用一段时间。

别导，别熬夜，伤肝，伤肾！

养成良好的饮食习惯，别加重身体负担