克制

戒色真的太难了，太难了。 擦边无处不在。

远离污染。非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言

是的，现在擦边内容太多了，有一些软件还是不看为好，清净自己，不沉迷手机。

及时消灭邪念

看贴吧要保持散视的状态，遇到有直播的要快速划过

可以试着念诵佛号，每天1000遍或者以上都可以，同时也可去放生，有顾虑的话吃素就好，重在尝试，看你个人情况。
期间尽可能的保持平常心，不需要刻意的观察有什么效果，就这样自然的作为生活中的一小部分就好

擦边内容，如果是抖音里的话建议卸载
平时找事情做，充实生活，有方向了，自然脑海里的念头就不会一看到擦边内容就想到h

我他么手机关注全是戒色视频号 还能给我推擦边视频 我也是服了

非礼勿视，非礼勿动，非礼勿言，非礼勿听

加油坚持