吃着中药，昨晚打篮球1.5h,大汗淋漓，请问各位师兄，这样合理吗

经过不断的学习，也吃着中药了，现在心平气和的戒了10天了，但是平时在公司喜欢打篮球，基本都是1~2个小时，不知道合理不？

打篮球可以，但要注意运动量，避免劳累过度，避免大汗，大汗伤阳。根据第二天醒来后的身体状态制定自己的运动量，适合自己的即可，过度反而对身体不好。

不合理

额，你得把你的症状，sy时间都说出来，这样大家才能判断合不合理。就像你如果才lu了三年，没啥症状，那你咋运动都没事。你要是lu了五六年，身体一堆症状，那就建议你不要天天这么搞，大汗伤阳，适度运动

不要太累就行，另外注意防暑

适度运动。

不要过劳 也不要大汗，打完球也不要喝凉水

保持适度的锻炼，防止过度运动，防止剧烈运动。否则容易导致遗精

最好是运动前喝水

只要大汗淋漓的运动，就是不合理的