第三天就破戒了怎办啊？有没有好的办法啊？

昨天是第三天，是晚上睡觉的时候有邪念的，又没忍住，有没有什么好用的思想办法什么的啊？真想把自己手剁了

学戒为良药

看看阴律无情

从你的论述上看，还是停留在强戒的阶段，首先要说的是，强行去戒、靠毅力去戒是绝对无法戒除这个恶习的，必须通过学习专业戒s e文章才有可能戒除。

多接近成功者，学习他们的经验，你才能走向成功，建议多学习精品贴，学习前辈的宝贵经验，最好记笔记写下来，因为人是容易好了伤疤忘了疼的，养成良好的习惯，才能代替坏习惯。

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如果你每天看到它，根本不敢陂阶了。想要善书决心戒掉的，s信：善书。系统要互相关注才能发图。

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
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我是每月供僧，捐赠秦东魁的书籍给图书馆，再大量贴戒色不干胶

一定要症状出来了才知道要戒色吗？