怎么在一个人的空间里不犯手淫啊

我发现我根本就改变不了，有的时候坚持了一两天又犯了，一个人的空间里老想手淫，看那些黄片来模仿那个动作，一个人躺在床上的时候也想手淫

还是淫欲心太重。多念佛。

用戒色书来陪伴！比如:寿康宝鉴

加油

去学习戒为良药，不学习，光靠毅力是不可能戒掉的。《戒为良药》百度就可以看

意志力坚强点，加油
戒掉sy的办法：一：远离一切有擦边环境。会大大减少破戒的概率。二：欲望来了，就做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。三，和家人朋友一起，别独处就不会破戒。四：转移注意力，看戒色知识，讲邪银危害的书籍。如寿 康宝鉴和阴律 无情等书。五：多做好事，孝顺父母，利他，帮助吧友戒色，提升正气，欲望自然退去。这条效果最好，强烈推荐您试试六：断念。有邪念时，马上断念。因为银欲的念头从很小的地方而起，遏制它的办法，就必须从细微的邪念刚开始产生的时候，就立马扑 灭。稍微一放纵，就会炽热难以熄灭。熄灭它的口 诀有四句话，是：刑律很重，报应很近，祸害很快，名誉很丑。
一定要多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路

独处失败，说白了就是自己实力太差，打不过心魔，因为人多的时候有外界的监督，各方面条件因素导致自己没有办法肆意妄为，心魔也不敢乱动，所以会好一点，阿一旦一个人独处了，一个人在一个封闭的空间中，外界的监督就丧失了，心魔就容易蠢蠢欲动，如果自己的实力不够强大，那结果很大概率是失败，所以使用首先要做的就是提升自己的实力，所谓不怕念起，就怕迟觉，实力强大才是真正的硬道理，实力弱小，那就只能被心魔欺负，成为心魔的行尸走肉。而且像这种隐秘的不良习惯，都是在独处的环境，比如自己的屋子，厕所里，而且长时间在这种环境中会形成一种记忆，导致我们一旦进入到这种环境，就可能会唤起自己内心这种记忆，就会感觉让自己有点心慌，焦虑，或者就是有一些蠢蠢欲动的感觉，就像身体，记住自己在这种场景一直在sy，所以导致我们一旦进入这种空间，不管是因为什么因素，身体都可能认为我们想去sy，所以就会出现一些各种各样的感觉，从而导致我们失败。所以师兄一定要提高自己的实力，因为只有自己的实力强大了，才能够战胜这些，因为也只有自己的实力强大了，那么不管心魔出什么招数，我们都能够兵来将挡，水来土掩。所以说实力才是硬道。因此，师兄要想在一个人的空间里不破戒，那就只有提高自己的实力。还有就是多学习文章，净化自己的思想，让自己的内心保持清净，这样不好的念头出现的概率也会小很多，而且也会让我们知道什么时候该做什么事，什么时候不该做等等。这就是为什么前辈们都说要注重学习和练习，因为只有两者相结合，才能不断提高自己的综合实力，也才能够让自己越走越远。所以师兄现在要做的就是赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。一分耕耘，一分收获。加油

学习戒，，为，，良，药，靠强戒盲戒不能成功。邪淫极大的损害人的福德，邪淫者被别人轻贱一生，邪淫不是真快乐，而是被淫魔的幻觉所迷惑了。

独处的时候，尽量找事做，别让自己无所事事，可以看一本有意义的书，或者看电影电视剧都可以。别老刷网页，这样只会让你陷入无聊之中，而只有无聊的时候才会做最无聊的事（看黄邪淫就是最无聊的事了）

少懒床，一个人的时候可以学习戒色文章，可以练习段念口诀，也可以做养生功