都80天了，怎么还会遗精啊

诶，戒色80天，最近二十多天，平均一个星期遗精一次。是不是有什么症状啊？师兄们有什么办法啊？八段锦天天做，睡眠基本按时睡觉，饭也吃饱睡觉的，可为什么老遗精呢？

晚上饭吃三分饱，可以避免百分之九十的遗精

戒色半年都会，想想自己哪里没做好，也不要因为yj就悲伤，悲伤没用，鼓起勇气寻找方法解决yj吧，看飞翔师傅的戒为良药里的吧。加油。

别担心，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人在100天附近会频遗的，属于戒断反应。过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。

建议你下载一个戒学书院，里面有专门针对遗精的专题文章，可以多去学习经验，但是有些戒友伤了根本，需要吃中药才会好，如果你确实特别频繁，建议去抓点中药。

遗精的本质是德不配精，每次身体恢复到一定程度就会被往回拉。想要不遗精，给你说个方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友，认真回答他们问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。强烈推荐您试试。做的越多，恢复的越快。
同时遗精后，不要烦，烦会导致肝气不舒，可能会加重遗精的

遗精是一种正常的生理现象，通常是指男性在睡眠中不自主地射精。但是，如果频繁发生或持续时间较长，可能会对身体健康造成一定的影响。对于这位网友的情况，有以下几种可能的原因：1. 心理压力过大或者过度焦虑、紧张等情绪问题可能会导致频繁遗精。这种情况下需要寻求心理咨询帮助来缓解压力和情绪问题。2. 一些生活习惯可能导致频繁遗精，例如睡觉时穿着紧身内衣、趴着睡觉、睡前喝水过多等等。可以尝试改变这些习惯，比如穿宽松的内衣、侧卧睡觉、减少睡前的饮水量等等。3. 其他身体疾病也可能导致频繁遗精，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。总之，针对这个问题需要进行综合分析，寻找具体原因并进行针对性的解决措施。

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

亲身实测可以减少遗精，早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素，白天不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，不要过于劳累，必须彻底戒除yy，晚上睡觉尽量把环境弄凉一点，平日里多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，慢慢的会好起来的加油

多念佛。