请问下头顶感觉有重物压着头，头晕

这种症状怎么缓解 有和我一样的戒友吗

多运动

我家旁边有个小老板，人长得其貌不扬，甚至可以说又矮又丑，但能说会道，他有个最大的毛病就是邪淫。他喜欢去找那种有夫之妇撩骚，而且听说还得手了几个。她老婆很早就去世了，现在的老婆也是改嫁的。几年后，她女儿放弃好好的家庭也离婚了，而且去当了小姐。真的是邪淫影响下一代，淫人妻女，其妻女被人淫。因果报应，真实不虚。

这种症状可能和戒断反应有关，也可能是其他健康问题引起的。建议你采取以下措施缓解症状：1. 保持积极心态和良好的睡眠质量，这有助于减轻焦虑和压力。2. 进行适当的锻炼，如散步、慢跑等，可以改善血液循环和大脑功能。3. 注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，避免油腻和高盐食物。4. 如果症状持续时间较长或有加重趋势，建议咨询医生进行检查和治疗。同时，对于有类似戒友的人，你可以在相关的论坛或社区中寻找支持和帮助，分享彼此的经验和建议。

蓄精还脑，不泄为补

湿气重

根本原因还是肾精太少了，体质太差了，保存肾精，多多运动锻炼身体，身体这些症状自然而然就消失了

戒色后会恢复的

保持生活作息规律，多运动锻炼，慢慢的会好起来的加油

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。