想找点新鲜感，SY这么多年除了看黄。。。。

没养成啥好习惯，一点兴趣爱好都没。运动就是走走步 打篮球都不喜欢。。。。
看电视剧也很麻木，感觉要破啊

看看那个，美食

美食也可以刺激身体，就不会想这些

学习文章，唯一出路，加油。

那你可以去慢跑，最简单了，改变改了会会不一样。祝你成功！多行善多放生努力改变自己的命运。加油！戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。改变的方法就是多看善书，用积极正能量改造自己，多看看传统文化的视频，学习怎么做人，你就会发现你自己的很多观念都是错的。建议你多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善多放生孝顺父母长辈

看书，看戒为良药，看戒色文章，帮助吧友，事情多得很，闲都是浪费时间

让自己充实起来吧，去断恶修善，每天可以学习啊

在b站看看秦东魁的视频

还是淫欲心太重。多念佛。

人生除了邪银，还有很多正事可以干。有空就来帮助吧友戒色。总比无聊要好。
而且帮助吧友戒色，提升正气。化解欲望。戒色也会更轻松。越sy，肾气越不足。越没有志力。越不想动，就越sy。这是让自己陷入恶性循环。温水煮青蛙了。