打卡记录每一天

上 周成功了 6 天，最后一天一个人的时候破了，新的一周新的开始，卸载了抖音，卸载了小说，杜绝了大部分会让我破戒的东西，昨天连想都没有想，一个好的开始。这次目标 30 天。

多放生，加油

加油，师兄，早睡早起，积极锻炼，注重修心，建议多听戒为良药，念起不随，念起即断，

落实好戒色十规，加油

加油，你心态良好，执行力强，不自暴自弃一定可以戒掉。要每时每刻每天保持警惕，不要松懈，祝你成功！