恢复最快的方法

断续戒了很久，最长180天，今天可以说是恢复最快的了。本人目前睡眠好了很多，神经症也好了很多，yw早x都好了，就是一做事冒大汗，有点慌，因为平时大脑挺笨的，怕被人嘲笑，现在有点社恐，再者现在已经上班了，明天正式上岗我感觉我有必要锻炼一下自己的抗压能力了，要是上班中出汗太丢人了。今天早晨起来练了4组四线折返跑，因为自己打球时候不积极，一积极就出汗，然后又开始打扮自己整理房间，因为自己一做这种事烦躁出汗，后来又洗了洗衣服，在路上骑电动车我又刻意慢一点，因为出过意外，再者现在自己做事鲁莽不理性要改一改，跟别人说话时候注意别讨好型人格，跟女生说话要在真想说真当回事时候再说，又跟别人钓一会鱼，又出去租个房子，然后回来又换了一张一直没换的彩票等等很多事吧，别人感觉可能很平常，但这是我一直拖延的事，现在我好像我思维很理智，自控力我很强，好久没有这种感觉了，另外跟女生说话也不出汗了。我感觉啊，你越想着戒你越戒不了，什么念起即断的，自己严重了根本感觉不到念头气，就做那种自己感觉很烦躁的事，一做就出汗那种，感觉这是一种洗脑，每次洗脑大脑都会烦躁然后神经引启出汗，这种神经性的你戒多久都没用。本人目前五公里23分多，也不怎么出汗，就是这种高压环境，例如做什么动脑子事被别人看着，汗哗哗的。个人感觉行善管用，但我感觉多少人都是好人，主要是总yy让我们处于一种逃避颓废的状态，我们要在这种状态中走出来，大家相信我，什么事让你感觉到压力出大汗，你就做什么，循序渐进，从最简单的日常琐事，到跟人交往，慢慢的你就发现敢看别人的眼睛了。

加油，多做善事，多学习戒色文章，最好不要钓鱼了，出汗问题戒色后会改善的。

向你学习，继续加油

德云每日三省吾身，每天都要牢牢看住自己的身、口、意，特别是起心动念，要牢牢看住，不能起邪念。

加油，戒了吧，兄弟，同胞醒醒吧，不要再被美色所迷惑了！大家想一想，为何自己会为女色疯狂，说白了就是被那一层皮迷住了、骗住了，真是薄皮所覆，瞒尽天下英雄！揭开薄皮，不忍直视！跳出邪淫的怪圈，再回头看看，真的会觉得很可笑，自己怎么会迷上屎尿窍？真是不可思议。明明是一个臭皮袋，而自己却在疯狂迷恋，真的是太可笑了，邪淫者为了自己一点点私欲，追求那短暂虚无缥缈的快感，却要拿自己一辈子的幸福去抵债，真的是太傻了，美女，说白了，就那层皮，那层薄皮让你着了魔，揭开皮，里面真是惨不忍睹，恶心至极，女肉和猪肉 本质上没有区别 都是由蛋白质、脂肪等组成 看透了就是一堆肉 没必要为了这堆肉 把自己撸废 真的不值！ 贪那些有什么，都是自己的妄念，都是假的，你不会真的得到，戒色一定要戒心，放下自己的贪心，贪那些没有什么用了，只会让自己更沉迷，堕落！一副臭皮囊而已，没什么可迷恋的。男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。你宝贵的肾精怎么能轻易送给粉骷髅呢？肾精的生命能量是让你繁衍后代的，不是让你随意乱泻的。不少动物在繁殖后都会死去，因为消耗了太多的能量。看看你那副样子吧，大脑被抽空，手脚乏力，注意力记忆力严重衰退，比同年龄人显老不说，还异常猥琐。你父母把你培养了这么久，你却沉迷色情，致自己一事无成，你这是人做的事情嘛？简直禽兽不如，愧为人身。这一代年轻人是可怜的，到处充满着色情，大街，网络，报纸杂志，谈话间遍地都是，可谓一生下来就被色情包围，更有甚者年纪轻轻就已经被伤的遍体鳞伤，试问你这副身体怎么对将来的妻儿交代？对异性的追求是一股很大的能量，应该用到正途，而不是狂撸乱泄丧失自己的本能。能来到戒色吧都是有缘之人，你们有机会做这个世上觉醒的人，还有多少没有察觉到的同胞，真的不要等身体完全被吸干，那时真的来不及了，赶紧醒悟吧，发愿再不sy，sy害人害己，把自己的身体夺回来，重新做自己

加油

加油！

sy多少年了

五公里别跑得太快了，切记，要慢跑控制在30分钟就行，大汗伤阳，要慢跑有氧运动

钓鱼一定得戒！另外肾虚的人打扫卫生非常痛苦，等你彻底戒除后几个月就会恢复很多，就愿意打扫了