我该怎么去除擦边

我自己喜欢找擦边儿看，心里侥幸觉得没事儿，比如搜个什么是情趣用品啊？（我内心是知道的）什么是充气娃娃？我明明什么都知道这些龌龊的东西但我还是忍不去，忍不住去看，勾得我内心有欲望一勾一勾的。导致我破戒了

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要成功戒色！关键在于看破欲望本质！
如果认为欲望来了是正常的生理反应，泄掉是正常的生理需求，持有这种认知很难戒掉，这属于强戒，因为在你思想深处依然认为这种行为是在解决正常的生理需求，是合理的，必然会对其恋恋不舍。即便强戒了几十天，也非常不稳，遭受某种刺激后就可能破戒。
如果认清欲望高涨的本质是肾精不足导致的假象，是肾精不足的体现，是肾精不足的警告，正所谓虚则亢，那你就不会再想着去泄掉了，而是会想着去补充他。因为肾精足时的状态恰恰是相反的，是清心寡欲、自在安乐的，看透欲望高涨的本质后，你就会发自内心的想戒掉了。
欲望来袭时说明你肾精已然不足了，此时你再去泄掉肾精，肾精将更加不足，肾精越不足你越亢奋，越渴望，恶性循环，后果不堪设想。 肾精是人生命的源动力，肾精不足后你身体的一切机能都会相继出问题。除了导致疾病外，邪行也会招来诸多祸殃。

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把这些都删干净，不要玩手机，你这样戒没用，身体根本无法恢复

做一些自己喜欢的事情

最好是把短视频都卸载了，因为短视频擦边太多了，一看就容易出问题。