戒色重头再来

对于戒色，我也是前前后后断断续续戒过很多次，每次破戒都是时间一长就放松警惕，心魔其实一直都在，只是平时都隐藏在某个角落，如果稍一松懈，它就会占据主动权，所以，这是个长期的拉锯战，可能要跟它斗一辈子，总结每次破戒都是不再学习，懒散，才被有机可乘，从现在开始，每天都来学习打卡，我相信，我一定会战胜心魔

做到才能得到，坚持就是胜利

加油加油！

楼主，失败了要马上进行总结，还要学习戒色文章(推荐《戒为良药》），同时加强断念练习。屡戒屡败的根本原因是修心断念的功夫不强，念头上来了不能立马断掉，所以断念实战是戒色的核心。当然，每天也要有学习的日课。加油！你一定行！

戒色得看破欲望的本质才能发自内心的、主动的去戒除！
要彻底戒掉得转变对欲望的认知，如果认为欲望来了是正常的生理反应，泄掉是正常的生理需求，持有这种认知很难戒掉，这属于强戒，因为在你思想深处依然认为这种行为是在解决正常的生理需求，是合理的，必然会对其恋恋不舍。即便强戒了几十天，也非常不稳，遭受某种刺激后就可能破戒。
如果认清欲望高涨的本质是肾精不足导致的假象，是肾精不足的体现，正所谓虚则亢，那你就不会再想着去泄掉了，而是会想着去补充他。因为肾精足时的状态恰恰是相反的，是清心寡欲、自在安乐的，看透欲望高涨的本质后，你就会发自内心的想戒掉了。
欲望来袭时说明你肾精已然不足了，此时你再去泄掉肾精，肾精将更加不足，肾精越不足你越亢奋，越渴望，恶性循环，后果不堪设想。 肾精是人生命的源动力，肾精不足后你身体的一切机能都会相继出问题。除了导致疾病外，邪行也会招来诸多祸殃。

戒断初期欲望会疯狂反扑，会出现强烈的生理反应，此时不要感受它，不要被它带动去看黄或意淫，能做到第二天欲望就会大幅度减弱，对身体、心理的冲击就会小很多，此时就没那么难受了。这种情况每隔一段时间会出现一次，只要能战胜第一次，第二次欲望反扑时的强度就会变弱，越往后越弱，就好战胜了。