学习效率低下咋办

学习效率不管怎么学效率都相当低下咋办

做笔记、复习笔记，尝试记忆背诵。关键不在于你学了多少，而在于你记住了多少，有没有深入自己的潜意识，加油！

驽马十驾，功在不舍，契而不舍金石可镂

楼主，第一，你要戒色。邪yin会使脑力下降。第二，学习就和戒色一样，讲究“悟”，你可能觉得你懂了，说不定是假懂。当你悟到了，你就会发现那些题目一下子变得好简单了，伴随着顿悟的大乐，你的效率一下子也会提上去，我就是这样。加油！你一定行！

没关系，只要坚持每天都看看就行

那就缓一缓，换个感兴趣的学

坚持下去就见成效

专注力不够
最近我去循湖，我们这边有一个小北湖  一周都修了路  全长14公里
我最近一个星期走了两圈
感觉专注力提升了很多 人很沉静
这得益于我最近看的一本书  书里建议去爬山 循湖  徒步  我选择了循湖
循湖本身就是运动，调动气血 ，排出身体垃圾  另外  把自己脱离当下的人事环境  进入纯自然的环境  人的思虑就会改变  很多事情就不愿意去想了  而是沉静下来去反思  这是我体验的过程
回来之后感觉专注力提升了很多。一年后的考试现在也愿意准备了，看了50页。今天在公园看书 也感觉很投入专注 。
如果做不到这么长距离的徒步 或者没有爬山 循湖  徒步的条件  尽量去更加自然的环境中待着   即使是坐着  时间长了  专注力也有提升的 。
可以给亲推荐两本书《精神健康讲记》《深度工作》  第一本是我提到的最近看的书  第二本里面举了很多例子 都是每年固定抽出一些时间去  森林  大山里面待着  安静  提升专注力  在当时就产生了很多伟大的作品或者回来之后产生了很多伟大的作品。

脑力不行。好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

加油戒，远离黄源，男儿欲逐青云志，须信人间红粉空。二八佳人体似酥，腰中仗剑斩愚夫，虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。菩萨见欲，如避火坑，凡夫见欲，飞蛾扑火。万恶淫为首，畏色如畏虎，防欲如防蝎，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，小戒靠忍，大戒靠悟