有严重神经衰弱恢复的师兄分享经验吗？

有神经衰弱恢复的师兄分享一下经验吗？，想问一下神经衰弱到底症状严重到怎样一个程度才吃药的，看过戒为良药里面没有详细的说明，本人失眠7年了，徐了戒色，养生，难道这两样真的能好转吗？，脑子很迷茫，很乱

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

焦虑抑郁症我都恢复了，算吗？我一年没有破戒了

失眠我也治愈了。

加油加油

神经衰弱是一种神经系统失调的症状，通常表现为疲劳、失眠、头痛、肌肉疼痛、胃肠道不适等。对于严重程度如何判断是否需要吃药，最好咨询专业医生或心理医生的建议。每个人的症状和情况都不同，因此需要根据个体情况进行诊断和治疗。除了戒色和养生之外，还可以尝试其他方法来缓解神经衰弱的症状，例如运动、放松技巧、心理咨询等。这些方法的组合可能对某些人有所帮助，但具体的效果因人而异。如果您已经经历了长达7年的失眠和其他神经衰弱症状，建议您尽快寻求专业的医疗帮助。在医生的指导下进行适当的治疗和调整生活方式可能会对您有所帮助。

不需要吃药，能自愈，我就是曾经有神衰，入睡困难，对声音敏感，所以我就戴着耳塞入睡，服用维生素b6能涵养神经，其次主要就是做好滋阴。

我是吃归脾丸加长期跑步客服的，现在想起神经衰弱的日子，真是度日如年啊

戒掉确实可以缓解睡眠障碍，先戒100天再说吧！我原来成天整宿整宿睡不着，都是要连续三天通宵失眠后才能睡着个两三天，睡着也就最多睡4个小时，戒了100多天后入睡也不困难了，不过还总是半夜丑时会醒来。

戒色，适当运动，多做点正能量的事，保持好心态，三个月后失眠问题会解决只要你做好这几点，然后早睡早起，一年后你的神经衰弱，将会不治而愈，你得相信人体自愈能力，除非少数不可逆的疾病。