明天开始戒除淫邪

淫邪七八年了，基本每天一次 对生活的影响太大了 从小自卑 喜欢的女生也没得了
我才十八 不管到哪里都被笑话 身体虚弱，头晕耳鸣，早泄硬度不够 认识到危害有两三年了，一直没有下定决心，觉得未来也就那样了总觉得自己还年轻身体好戒几天就没事了，我觉得现在还有的救，能恢复自己的身体，希望到时心理也能恢复正常 出来工作以后很忙很累平时没有时间也没办法独处，现在搬宿舍只有我一个人 今天还是没有忍住，脑子里一团浆糊总是一时冲动就开始本来已经做出尝试了现在感觉未来没有希望很迷茫在家找的对象也没有未来我想对的起家人 朋友和我对象，我不想一辈子活在自卑阴暗里，自制力太差 望吧友能给我一些建议，监督我

看戒为良药这本书，里面的内容可以解决你的大部分问题

每日看精品贴，看《戒为良药》，外避内断，对境实战

加油

戒除sy要从现在开始，不要等到明天，到了明天又说明天，哪来那么多明天？想戒除那就立马戒除，立刻去看戒色文章和练习断念口诀

那就尽量避免一个人住，少在危险的地方待着。多学习提示觉悟，练习断念，帮助吧友提高正能量，就这仨方法。

学习戒为良药吧，戒为良药126季里有很详细的方法。加油

加油，养成习惯好好戒，保持警惕，才能戒长久

百日筑基，远离邪淫

楼主你好，你才18，彻底戒掉后身体有氧完全恢复的，不要灰心。戒邪银这个事首先要学习戒色文章，通过学习你才能有戒色觉悟，有定力，不能光靠忍，否则只会反复破戒。推荐你学习戒为良药，加油！