戒色半个月有疑问请兄弟们帮我解答一下

今天早上起来尿尿感觉有点红，晚上老是失眠睡不着，一直耳鸣 每天下班回去做一些运动。请问这是什么情况？

加油加油

赶紧去验尿吧！

戒断反应，另外运动时间一定要注意，7点之后就不要运动了，就散步就好

加油

别担心，失眠是戒断反应，阳入于阴人才能睡觉。您戒色后，阳气恢复，停留表面，没有潜藏下来导致的上火失眠。一般过段时间，等阳气潜藏下去，自动恢复。
一般对应这种情况的方法，睡觉的时候，睡不着，没有关系，坦然面对。只要心平气和，不要翻来覆去，闭目养神也是和睡觉差不多的。
注意越着急想睡，越睡不着。
耳鸣如果是戒色后出现的，也是戒断反应，不用担心，过段时间自动恢复的
如果想要快速恢复，建议您有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，加速身体恢复。亲测有效。渡人就是渡己。同时睡前可以柔两脚三阴交。也会更好睡觉，

哥们你耳鸣是持续性耳鸣吗？

看看医生吧