害怕破戒?害怕下戒色的勇气了

最近几次破戒，我内心有种害怕了，我害怕自己戒色失败失去生活的勇气，害怕破戒之后的绝望感，我也不知道为什么会这样，现在和家里产生了隔阂了，哎不知道这么回事？

jiese的核心是修身，是彻底改造自己错误的思想与行为。具体讲就是通过学习传统文化，从儒释道三家吸取人生成长养分，重塑正确人生观，彻底自我改造、全面克己修身，改掉错误人生观、消极人生态度、不良行为习惯、颓废生活方式，树立正确人生观、形成积极人生态度、培养良好行为习惯、回归健康生活方式，完善人格，活出全新生命，做一个拥有良好品行的人。一句话概括：彻底改造自身诸多毛病习气，全面养成良好品行，重新做人。

戒色是一种对自己的控制和调整，需要一定的毅力和决心。在面对困难和挫折时，感到害怕和绝望是很正常的反应。但请记住，你并不孤单，有很多人和你在经历同样的事情。以下是一些建议，希望对你有所帮助：1. 意识到自己的情绪：当你感到害怕或绝望时，试着去理解这些情绪的来源。是因为失败的后果让你感到沮丧吗？还是因为缺乏动力而感到无助？通过深入了解自己内心的感受，你可以更好地应对这些问题。2. 与他人分享：与家人、朋友或者专业人士谈论你的困境可能会有所帮助。他们可以提供支持、理解和建议，这有助于减轻负担并找到解决问题的方法。3. 寻找支持系统：加入一个互助小组或寻求专业的心理咨询师的支持。与其他志同道合的人一起努力，可以从他们那里获取经验和鼓励，同时也可以互相监督和支持。4. 学习相关的知识和技巧：阅读关于戒色的书籍、文章或视频等资料可以帮助你学习更多有关的知识和方法。此外，还可以参加培训课程或工作坊来提高自我意识和技能。5. 制定可行的计划：设定小目标和大方向，逐步实现它们。例如，从每天减少一些时间来看刺激性内容开始，逐渐拉长间隔的时间。同时要确保计划的可行性和可持续性，不要让自己感觉无法承受而放弃。6. 注意心理健康：保持良好的生活习惯和心态对戒色非常重要。适度的运动、充足的睡眠和健康的饮食都有助于身心平衡。如果觉得自己难以放松或者经常焦虑不安，可以考虑进行冥想或其他放松的活动以缓解压力。7. 使用替代品：当欲望袭来时，尝试使用其他活动代替。比如锻炼、读书或是参与社交活动等能够分散注意力的方式。这样可以让你的思维转移到别处，从而降低破戒的风险。8. 从失败中汲取教训：如果你仍然破了戒，不要过于自责或失望。回顾一下自己在哪里出了问题，总结经验教训，然后重新站起来继续前进。每一次失败都是成功的一部分，不断学习和成长是关键所在。9. 给自己时间和空间：改变旧有的习惯需要时间和耐心。不要对自己太苛刻或者急于求成，给自己的转变过程留出足够的时间和空间。只要你坚持下去并且采取积极的行动，最终你会看到进步和成果。最后想要强调的是，无论遇到什么困难和挑战都一定会有解决办法的。请不要灰心丧气，相信自己的力量和能力，一步一步地向前迈进。祝愿你能早日战胜心魔，恢复健康的生活状态！

差不多得了，想这些没用的，学习戒为良药，背诵断念口诀，你打扫下房间都行

还是活好当下。好好戒色，坚持戒色。

小兄弟，告诉你，这个世界一直没有变，变的是你的心，你心里的杂念太多了，但是你要相信一个真理，你不努力改变，一辈子都是这个屌样，你要努力改变，虽然不一定成功，但是会有很大的希望过上你想要的生活。有时候想得太多不是好事，认准一个事儿加油干就行了。

不怕破戒就怕不学习不总结

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。