我疑惑的是开始戒色后

戒色开始后坚持一年两年这样的人，结过婚的怎么坚持，和媳妇正常同房也不可以了吗。还是说只要能坚持一辈子都在戒色，这样也不正常吧。

只要开始戒色了就一直不能破戒吗，如果能坚持的话，我看贴吧这几天有坚持戒色几年的，那媳妇怎么办

戒色吧的宗旨是婚前禁欲，婚后节制，婚后可以正常的同房的，只要掌握度就好。

戒色是指为了保持身体健康和心理平衡，避免性刺激或性行为而采取的自我控制措施。对于已经结婚的人，在戒色的过程中可以与伴侣进行沟通和理解，达成一致意见是很重要的。以下是一些建议：1. 与伴侣沟通：首先应该向妻子解释自己要开始戒色了，并说明原因。希望得到她的理解和支持，同房的时候尽量避免发生性关系或者减少次数。可以和妻子一起探讨其他方面的亲密方式，如情感上的交流、共同参加运动等有益的活动来增加感情。2. 制定计划：如果决定要坚持下去的话就要做好计划准备。比如夫妻分床睡，这样可以降低性欲望；另外还可以考虑咨询专业医生或心理咨询师的建议，寻求帮助和支持。3. 注意情绪变化：戒色后可能会出现焦虑、紧张等情况甚至可能会影响到日常生活所以必须加以注意这些情况及时做出调整不然会成为放弃的原由。也可以多读读书开拓自己的思维认识更多的朋友让自己更加充实多彩有属于自己的兴趣爱好拥有更多快乐使生活过的更精彩从而坚定信心坚持下来最终达到想要的结果。4. 多加锻炼和学习：适当的体育锻炼有助于身体恢复和心理健康。学习如何管理时间提高自控力改善自身健康也是非常有帮助的 。最重要的是相互理解和尊重，以及不断支持和鼓励。5. 学习养生之道：平时注意养肝明目以莲子汤 养肝茶菊花茶决明茶等代替饮品同时食用百合大枣粥核桃承浆粥麦冬粳米粥作为辅助食疗调补气机舒畅情志少熬夜保证充足的睡眠时间并且早睡早起精神百倍工作才能效率更高。总之要根据自身的实际情况来进行合理的安排规划这样才能更好的维持健康的性生活。

了解一下邪淫和正淫。

德云每日三省吾身，每天都要牢牢看住自己的身、口、意，特别是起心动念，要牢牢看住，不能起邪念。

婚后正淫，加油，家庭很重要，身体也很重要，不要为了一个而荒废另一个，保持平衡

在有些日子不适合正淫的，可以上网查查

婚前禁欲，婚后节欲。

掌握分寸