第八十九天，第一次梦遗

梦到了一些sq场景，还是明星的,一下就遗了，马上就醒了

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别yy，yy会加重遗精的。想要不遗精，给您说个方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友，认真回答他们问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。

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嗯嗯 先把内心清净 加油

遗精后容易破戒，是破戒高峰期，要加强修心断念，学习戒色文章提高戒色觉悟，避免独处，时刻保持警惕，加油

好好休养一些时间，一定可以慢慢改善恢复的。