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第七天，打个卡

9 / 148

1916503516

发表于 2024-6-22 17:45:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

这段时间每天跳绳7500个，空调房跳挺舒服，没咋出汗，失眠都好了很多，神清气爽啊，以前每天都是昏昏欲睡的，这跳绳对恢复真有效果

”第七天，打个卡

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wjha10

发表于 2024-6-22 17:45:43 | 显示全部楼层

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zsq228

发表于 2024-6-22 17:46:20 | 显示全部楼层

我跳绳从来不看数量，只看时间，一般规定跳够多久，以前一般是40分钟

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lyaiwyj

发表于 2024-6-22 17:46:42 | 显示全部楼层

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nayuta

发表于 2024-6-22 17:47:33 | 显示全部楼层

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ktt9016

发表于 2024-6-22 17:48:11 | 显示全部楼层

别在空调房里跳，没啥用，找个公园

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albb232420

发表于 2024-6-22 17:48:50 | 显示全部楼层

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xuejiegang

发表于 2024-6-22 17:49:04 | 显示全部楼层

赞，运动真的很舒服

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wangjianghua

发表于 2024-6-22 17:49:13 | 显示全部楼层

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xiaoping521

发表于 2024-6-22 17:49:54 | 显示全部楼层

不建议空调房锻炼

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