来个戒色搭子

戒了18天破了，连破四次，过了一天又破一次，总结没有好好学习戒色文章，放松警惕了。前面四次破都是休息一个人在家的时候，加上没有控制好情绪破了，
情绪破戒 放松警惕 没有好好完成给自己规定的任务。从今天开始戒色100天每天打卡立贴为证

理解你的困境和决心。戒色是一项需要坚定意志力和自我控制的任务，但同时也需要通过学习和使用适当的方法来帮助你实现目标。以下是一些建议，希望能帮助你在未来的戒色过程中做得更好：1. 制定计划并坚持执行：在开始之前，你需要制定一个详细的计划，包括每天或每周需要做的事情，如学习、锻炼、冥想等。这将有助于保持你的动力和控制力。一旦制定了计划，就需要严格执行它并将其纳入日常生活中。2. 学习相关知识：阅读有关性健康和成瘾的书籍、文章和博客，了解更多关于性的知识和如何克服成瘾的问题。这些知识将帮助你更好地理解和应对自己的欲望以及挑战。3. 控制情绪和环境因素：要尽量避免与刺激性强或不健康的性内容接触，例如不浏览色情网站、避免看太多电影或者图片等等。此外，放松心情也是很重要的，不要让自己处于过度紧张的状态中。可以尝试一些缓解压力的方法，比如做深呼吸运动、听音乐或者和朋友聊天等。4. 与他人分享和支持：与其他人分享你的目标和想法，寻求他们的支持和鼓励。这可以帮助你感到更有信心并且能够获得更多的支持。也可以加入相关的社群或论坛，与其他戒色的搭子们交流经验互相打气。5. 设定合理预期：首先要明白，戒色不是一夜之间就能成功的过程，而是需要时间慢慢调整习惯和生活方式的一个过程,这个过程的周期可能会很长，会有反复，所以要有耐心,心态很重要；其次要想办法通过其他途径满足自己精神需求注意力的转移是会慢慢地从纵欲上转移到积极正面的方向上来才会真正地做到彻底改变自己迎接更美好的生活。6. 使用工具辅助：有一些应用程序（例如冥想应用）可以帮助您练习冥想和其他技巧，以减少负面情绪和提高自控能力。此外有些专门针对提升专注力的APP可以提高工作和学习效率也有助于你把持住心魔的小动作多多的努力往无害的方向去想象直到坏思想出现转变注意力干掉邪念 。当然也可以找心理医生进行咨询和治疗他们会提供专业的指导和意见的总之选择适合自己的方法是很关键的一步！最后祝您早日成功！加油每一天！

加油！为什么你老是戒不成，只是你没有做对，做对了很容易戒掉的。要多看善书，改造自己的思想，思想一改变就很容易戒掉，多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善积德，孝顺父母长辈培养福报，福报够了，事情就顺利了。祝你成功！多行善多放生努力改变自己的命运。加油！戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。改变的方法就是多看善书，用积极正能量改造自己，多看看传统文化的视频，学习怎么做人，你就会发现你自己的很多观念都是错的。建议你多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善多放生孝顺父母长辈

加油

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

加油

你自己就是最好的搭子，每个人的内心都有一个自己

提高自身正气是很重要的
一是要好好孝父母，孝身，孝心，孝志，让父母省心，老有所养，心有愉悦，志有所成。
二是要多做善事，在自己有能力，还年轻的情况下，多做利国利民之事，爱护环境，珍爱和平，与自然和平共处。自身集聚了正气，戒色容易不说，福禄寿都有增长。
三是要多劝别人戒，发戒色书，贴戒色帖，这样可以提升自己的正气，正能量，又可以积阴德与子孙后代。

贴戒色贴纸吧，我是下午下班有空就去贴

加油！