戒了188天了，遗精过三次不想遗精怎么办

我从今年2月6号开始。期间没有看过任何黄。最多看看擦边的。就是douyin上的美女。谈一谈我对戒色的看法吧。我现在戒了这么久没有掉头发了。也没有前列腺炎了。而且明显感觉到焦虑和强迫症好了一点。没有那么焦虑和强迫了。但是有时候还是欲望好强烈。控制不住的自己想。今天又遗精了。我已经被搞得好烦了。虽然不是破戒。但就是做春梦遗的精。做春梦是不是跟我欲望太强烈有关系，戒了这么久，其实好处挺多的。明显感觉到自己变了一个人一样。但有时候还是会胡思乱想。总是意淫。只有念断念口诀。才能保持住自己原本的状态。各位师兄有什么办法能不遗精？立马断了意淫。我希望我能一直保持戒色的状态。我真的最多只看一下douyin的美女。

不想已经就多养脾胃，脾胃好的话控遗能力会提高

心动精走，不破，相火动了，本来肾虚，容易遗精，千万不要YY，一定一秒钟必须掐断

您这种频率属于正常范围。不要太烦，太烦会导致肝气不舒，可能会加重遗精。
看擦边肯定会遗精的，这个绝对不能看，同时意银也要戒了，及时断念。不然不可能不遗精。如果看擦边多了yy多了，也会加重遗精。
如果坏的习惯都做好了，想要不遗精，给您说个方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友，能力范围之内认真回答他们的问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。

多念佛。一直念佛。

师兄好，你戒了188天没有破戒，真是很不容易啊！很棒！证明你也是下了一番功夫的，功夫不负有心人，你也感受到了戒色的好处。很赞！
但不知道这中间你学习了多少篇戒色文章？掌握了多少个戒色知识点？老戒友都知道，戒色是一个修心的过程。你心瘾这么重，内心的贪恋如此执着，而且还自己主动去看擦边图，证明对于戒色来说，你还没有真正入门啊！你至少应该看到过戒色十规的啊？你能够做到几条呢？
最后奉劝这位师兄：强戒、盲戒，不学习，最终必将失败。你好自为之啊！

加油！

早睡早起

还是要经常练习断念，然后少上网以免引起邪念，然后网上睡前一定要做固肾功100个