真的为什么不能控制呢

戒了 6 天了，刚刚又破了。
大脑直接控制了我，sy 完立刻就很后悔。
怎么办啊。
再这样下去会废的，六天时间跟我的历史比起来很短，但是我是感觉到效果的啊。
怎么办啊，我真是垃圾

不要着急，也不要气馁，谁也不是一下戒除的，你要反思一下自己，是哪里做的不对，导致自己破戒了呢？肯定是有原因的。我给你分析一下:1可能你没有完全断除黄源，也不要去看擦边球儿。2没有做到每天坚持学习看戒色文章。这两点很重要，你如果能够坚持下去，戒色就好变得轻松许多了

色瘾心魔会通过影响你的思想操控你的行为

你已经知道了撸完会后悔，下次撸之前就不停的告诉自己，撸完会后悔的，同时这种思维平时也多念念

不要靠毅力来强戒，要通过学习，加油
通过百度网盘分享的文件：戒为良药.epub
链接：网页链接
提取码：4442
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」

找点事做，转移注意力

还是淫欲心太重。多念佛。

加油加油

加油，断念很重要